为持续深化职工心理健康关爱工作，践行广汽集团工会“共建、共创、共享”理念，11月10日，广州环境特邀广汽商贸员工心理关爱分享大使张淑娟老师，开展了一场别开生面的心理关爱主题课程。本次活动共有16名员工参与，共同开启了一段心灵成长之旅。

活动伊始，张老师以轻松有趣的的热身互动拉近了学员之间的距离，现场气氛迅速活跃。随后，老师以“男性和女性谁的压力更大？”的话题为切入点，引导学员思考压力的来源与个体感知的差异。

在“放飞烦恼”环节，每位学员认真写下三个近期困扰自己的压力事件，将纸条折成纸飞机，共同飞向屏幕上的靶心，象征释放负担、直面挑战。张老师巧妙运用“打气球”比喻压力积累过程，深入浅出地讲解了压力过载时的身心表现，帮助学员识别并正视自身压力状态。在交流分享环节中，学员们积极发言，分享了通过唱歌、向亲友倾诉、享受美食等方式进行自我调适的经验。

活动尾声，伴随着舒缓的音乐，学员们在张老师的带领下进行了冥想练习，在宁静的氛围中放松身心、舒缓压力。

本次课程融合互动分享、情景体验与专业引导，学员们在轻松愉悦的氛围中学习了压力调适与积极心态的构建方法。这场“心灵移动课堂”不仅是一次心灵的滋养，更促进了团队的共同成长。

让我们从管理压力开始，将挑战转化为前进的动力，在自我超越中不断成长，成为更好的自己！未来，广州环境将继续扎实推进员工关爱工作，营造温暖健康的企业氛围，助力每一位员工快乐工作、健康生活！

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